阿基師炒培根馬鈴薯

阿基師炒馬鈴薯

培根
馬鈴薯切絲


黑胡椒
蒜頭
蠔油
九層塔

先用培根炒香再加入馬鈴薯炒香後加水悶煮

快燒乾時加入黑胡椒拌炒

再加入蒜頭拌炒

再依序加蠔油拌炒

最後放入九層塔炒香

通血管古方-食療嚴選

薑、蒜、檸檬、蘋果醋、蜂蜜

待4項產品熬好放涼後

蜂蜜要最後放
(蜂蜜不耐熱)

熬好完成
每天早上喝一湯匙



黑大蒜-提供胺基酸

 

飯後喝涼水等於得癌症

飯後喝涼水等於得癌症

相信嗎？

涼水能將剛吸收的油質立刻變成固態，

從而影響消化。

固態油脂在酸的作用下，

變成小碎塊，

比固體食物更易於被腸道吸收，

並附著在腸子的內壁。

很快形成脂肪，導致癌的生成。

所以餐後要喝熱飲。

並不是所有心臟病發作

始于左臂疼痛。

要警惕下顎的劇痛。

甚至從未首先感覺到前胸疼痛。

通常伴隨的症狀還有噁心，

大汗淋漓。

60%心臟病人在熟睡時發作，

再也沒醒過來。

下顎疼痛能疼醒。要細心，

提高警惕。

我們在這方面知識越多，

存活的幾率越高。

愛惜大腸，空腹吃水果!!

空腹吃水果...

吃新鮮水果

一說吃水果，我們就想到買說過，

切成塊，大快朵頤。

其實，沒那麼簡單。

要講究吃水果的方法和時間

什麼是正確方法呢？

千萬別再飯後吃水果，

一定要空腹吃鮮果。

這樣水果會起到身體殺毒作用，

起到提供身體能量，消肥減瘦作用

，以及參與生化活動的作用。

鮮果是重要食物。

.試想你在吃兩片麵包後，

又吃了一片水果。

本來水果是要透過胃壁進入腸子的，

但被食物擋住了。

　與此同時，胃發酵，變酸，

水果一接觸到它們，配著胃酸，

整個食物就壞了。

飯前吃水果。 

你會聽到有人抱怨：

我一吃西瓜就愛打嗝兒，

我一吃榴槤就脹肚，

我吃香蕉愛拉稀，等等。

那是因為水果與胃中腐敗的食物

混合後產生的氣體造成的。

但是你空腹吃水果，

就不會出相上述情況。

白頭髮，禿頭謝頂，神經緊張，

缺覺黑眼圈，在你空腹吃鮮果以後，

以上症狀一概消失

赫伯博士研究。

因所有的水果到了身體變成鹼性，

所以像桔子，

檸檬這樣味道酸酸的水果，

還是都屬於鹼性食物。

只要正確掌握吃水果的時間，

你就掌握了問題的關鍵，

讓水果助你美容，長壽。

健康，富有活力，幸福和苗條。

當你想喝果汁，就喝鮮果汁，

別喝罐裝果汁。

也不要將水果或果汁加熱，

否則出了味道尚存，

其他所有營養全部流失。 

吃完整的水果比喝果汁好。

如果非要喝果汁，

那就慢慢地一口一口地喝。

讓果汁與唾液充分混合後再咽下。

你還可以連續三天只吃水果不吃它物，

這樣你的身體得以清洗，

容光煥發，令眾人驚喜。

奇異果（獼猴桃）：小而精，

富含鉀，鎂。維生素E，和纖維質。

維C含量是桔子的兩倍。

一天一個蘋果，醫生找不到我。

蘋果雖含維C低，

但它富含抗氧化劑並可提高維C的活性，

從而有利於降低結腸癌，

心臟病和中風的發病率。

草莓：人體衛士。

含有最強抗氧化力的水果大王，

保護機體免遭癌患，血栓和自由基。

每日吃2-4個桔子：可抗感冒。

降膽固醇，

預防或化解腎結石，

降低結腸癌風險。

　

西瓜：含水92%，是解渴最佳食品。

所含大量的穀胱甘?能強化免疫系統。

還含有關鍵的番茄紅素，抗癌氧化劑，

維他命C，以及鉀。。。

芭樂和木瓜是維C冠軍。

芭樂還含有高纖維，能治便秘。

木瓜富含糊羅蔔素，對眼睛有好處。

 

讓你吃驚的小常識

讓你吃驚的小常識

1、吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裏放上少許鹽，含一下再吐掉，
      漱下口，就不辣了。

2、若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛。

3、經常裝茶的杯子裏留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常乾淨。

4、仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。

5、嘴裏有潰瘍，就用維生素C 貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了，
     嚴重的話補充維他命Ｂ2。

6、眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。

7、剛被蚊咬，塗上肥皂就不會癢了

8、喉朧、牙齦發炎，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，
      當時症狀就會減輕，第二天就好了。

9、打嗝時就喝點醋，立桿見影。

10、吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。

11、治療乾咳，晚上睡覺前用純芝麻油煎雞蛋，油多放些，什麼調味料都不要放，
        趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯。

12、栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出後趁熱一搓，
        皮就掉了。

13、插花時，在水裏滴上一滴洗潔精，可以維持好多天。

14、 把核桃放進鍋裏蒸十分鐘，取出放在涼水裏再砸開，就能取出完整的桃核仁
         了。

15、把蝦仁放進碗裏，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，
        然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。

16、將泡過茶的茶葉，浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長。

17、只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤。

18、不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白
酒，保證就不磨腳了。

19、烹調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，
焯好的水可適量放在肉餡裡，這樣既保證營養，又使水餃餡味美。

20、夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕心有利健康。

21、多吃薏米小米粥等潮濕健脾，可防暑濕。

22、防失眠：睡前少聊天，忌飲濃茶，勿太用腦，可用熱水加醋泡腳。

23、吃過於肥膩的食物後飲茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝。

24、早餐多吃番茄、檸檬酸等酸性蔬菜和生果，有益於養肝。

25、葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠。

26、番茄湯所含番茄紅素有抗前列腺癌和保護心肌功效，最適合於男子。

27、將白醋噴灑在菜板上放上半小時後再洗，不但殺菌，還能除味。

28、酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其
        有效。

29、補充水分應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，
        喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食慾。因此夏天應多喝白開水